La casino salade mexicaine au thon est un plat frais et épicé, inspiré des produits Casino. Parfait pour l'été 2026, cette recette rapide combine thon, avocat, maïs et piment pour un repas sain et délicieux.
Préparation en 15 min, pour 4 personnes. Idéale en entrée ou salade composée. Découvrez nos astuces pour une version light ou gourmande.
Ingrédients pour 4 Personnes
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Liste complète des produits Casino.
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- 2 boîtes thon Casino au naturel
- 2 avocats mûrs
- 1 boîte maïs doux
- 2 tomates
- 1 oignon rouge
- Jalapeños Casino
- Citron vert, coriandre
Préparation Étape par Étape
Facile et rapide.
- 1. Égouttez thon et maïs
- 2. Coupez avocat, tomates, oignon en dés
- 3. Mélangez avec jus citron, huile d'olive
- 4. Ajoutez piment et coriandre
- 5. Laissez reposer 10 min au frais
Variantes et Astuces 2026
Personnalisez votre salade.
- Version vegan : tofu fumé
- Ajoutez quinoa pour protéines
- Sauce yaourt épicé
Nutrition et Conservation
Salade saine : 350 cal/portion.
Salade saine : 350 cal/portion.
Salade saine : 350 cal/portion.
- Protéines 25g
- Glucides 20g
- Conservez 24h frigo
Questions fréquentes
Quelle marque de thon Casino choisir ?
Optez pour Casino Bio au naturel pour plus de saveur et moins de sel.
Peut-on préparer à l'avance ?
Oui, jusqu'à 24h au frais. Ajoutez avocat au dernier moment.
Allergènes dans la recette ?
Poisson (thon). Vérifiez étiquettes pour gluten dans maïs.
Calories par portion ?
Environ 350 kcal, riche en oméga-3 et fibres.